Les lampes frontales en trail
Que ce soit en randonnée, en alpinisme ou en trail, la lampe frontale est un élément indispensable lorsque vous partez en pleine nature. Pour ce qui est du trail, elle vous permet de vous rendre visible ! Par exemple lorsque vous courez en bord de route et que la nuit tombe. Mais son utilisation première reste…
Comment choisir votre sac à dos de trail ?
Choisir son sac à dos de trail n’est pas toujours évident ! Plusieurs critères sont à prendre en compte afin de choisir le sac idéal en fonction de votre utilisation. Découvrez dans cet article tous nos meilleurs conseils pour choisir votre sac à dos en trail. Comme pour chaque discipline il existe une multitude de critères…
Comment vous hydrater pendant vos trails ?
Quelle que soit la distance, l’hydratation est un point essentiel lors de vos efforts. Il existe différentes façons de s’hydrater en trail, que ce soit au niveau du matériel utilisé ou des substances que vous allez ingurgiter. Nous vous expliquons tout dans cet article ! Votre système d’hydratation s’effectue en fonction de la distance sur…
Calendrier 2022 – Trails Savoie
Pour les motivés, découvrez la liste des trails à venir pour cette année 2022: JANVIER 2022 Dimanche 16 – Trails des Rois / St Pierre d’Albigny – 10km et 20km VOIR FEVRIER 2022 Vendredi 4 – Trail Blanc / La Rosière – 5km et 10km VOIR Samedi 26 – Trail la Fée Blanche…
Comment s’équiper pour vos premiers trails ?
Avant de pratiquer il faut tout d’abord être bien équipé ! Retrouvez dans cet article, tous mes conseils concernant l’équipement à posséder lors de vos premiers trails sur des distances courtes. Les Vêtements Avant toute chose, être correctement habillé est peut être l’un des critères les plus importants ; car avoir un bon matériel technique…
Calendrier 2022 – Trails Haute-Savoie
Des motivés par ici ? Voici la liste des trails à venir pour cette année 2022: JANVIER 2022 Samedi 8 – Le Bélier Blanc / La Clusaz – 7 et 15km VOIR AVRIL 2022 Dimanche 17 – Trail du Laudon / St-Jorioz – 13,23 et 35km VOIR MAI 2022 Dimanche 22 – Ultra…
Quelles distances courir lors de vos trails suivant votre niveau
Le trail est un sport de course à pied ouvert à tous ; il se pratique en plein air, dans la nature, sur des sentiers, ou en montagne. Étant un sport basé sur l’effort, il est essentiel de connaitre la distance qu’il faut courir en fonction de son niveau. Comment connaître ses capacités physiques ? La capacité…
Quelles chaussures pour débuter dans le trail
Le trail est une discipline sportive qui consiste à courir sur de longues distances dans des milieux naturels comme les forêts et les montagnes. Pour emprunter ces sentiers, il est important pour l’athlète de se munir d’un certain nombre d’équipements nécessaires. L’un d’entre eux est la paire de chaussures qu’il faudrait particulièrement bien choisir afin…
Programmer votre calendrier pour vos trails
Courir tout le long des sentiers est devenu une véritable discipline sportive pratiquée toutes les saisons. Cette activité plus connue sous le nom de Trail running, nécessite une bonne préparation et une connaissance parfaite de votre corps. Pour atteindre un nouvel objectif, que vous soyez débutant ou non, un programme à long terme devrait être…
Comment trouver un coin de nature pour votre trail ?
Le trail est un sport très spécial qui combine la nature et l’effort physique. Encore appelée course à pied, course nature ou course en sentier, elle se distingue du raid nature, de la course à obstacles et de la course d’orientation. En effet, le trail est une course qui se pratique sur une longue distance…