Catégorie : Conseils

Comment vous hydrater pendant vos trails ?

Quelle que soit la distance, l’hydratation est un point essentiel lors de vos efforts. Il existe différentes façons de s’hydrater en trail, que ce soit au niveau du matériel utilisé ou des substances que vous allez ingurgiter. Nous vous expliquons tout dans cet article ! Votre système d’hydratation s’effectue en fonction de la distance sur…

Par Axel janvier 13, 2022 Non

Programmer votre calendrier pour vos trails

Courir tout le long des sentiers est devenu une véritable discipline sportive pratiquée toutes les saisons. Cette activité plus connue sous le nom de Trail running, nécessite une bonne préparation et une connaissance parfaite de votre corps. Pour atteindre un nouvel objectif, que vous soyez débutant ou non, un programme à long terme devrait être…

Par Axel décembre 1, 2020 Non

Comment trouver un coin de nature pour votre trail ?

Le trail est un sport très spécial qui combine la nature et l’effort physique. Encore appelée course à pied, course nature ou course en sentier, elle se distingue du raid nature, de la course à obstacles et de la course d’orientation. En effet, le trail est une course qui se pratique sur une longue distance…

Par Axel novembre 30, 2020 Non